Voluit Leven: een cursus in acceptatie

Hebt u al vaak geprobeerd om minder te piekeren, minder pijn te hebben, beter om te gaan met ziekte of handicap, minder moe, somber of angstig te zijn, minder alleen te zijn, meer zelfvertrouwen te hebben? Helpt dat niet?

Bent u bereid om te proberen deze moeilijke dingen wat meer te accepteren zoals ze zijn, om juist dan de stap te kunnen zetten naar meer balans, nieuwe zin en meer momenten van geluk? Dan bent u van harte welkom bij de cursus Voluit Leven.

Opzet

Samen met andere deelnemers volgt u acht bijeenkomsten van twee uur, plus een terugkombijeenkomst. De bijeenkomsten worden begeleid door een ervaren praktijkondersteuner GGZ en een hulpverlener van GGZ Oost Brabant, Ons Welzijn of BuurtzorgT.

Om te beginnen bekijkt u hoe u met moeilijkheden omgaat. In het tweede deel van de cursus oefent u met acceptatie en ontspanning. Tenslotte kijkt u naar wat u voldoening en nieuwe zin geeft en oefent u dat in de praktijk.

We gaan met elkaar in gesprek en doen oefeningen (onder andere mindfulness) en gebruiken daarbij het werkboek ‘Voluit Leven’ van Ernst Bohlmeijer.

Organisatie en kosten

Voluit Leven wordt georganiseerd door Humo in samenwerking met uw eigen huisartsenpraktijk. De cursus wordt op verschillende locaties in de regio aangeboden, ook bij u in de buurt. De enige kosten die eraan verbonden zijn, zijn de aanschafkosten van het boek (ongeveer 29 euro).

Inschrijven

Wilt u zich aanmelden? Klik op de locatie en startdatum van uw keuze en vul uw gegevens in.
Na uw aanmelding nemen wij contact op voor een kennismakingsgesprek, om te kijken of de cursus passend is. Vertrouwen en privacy zijn gewaarborgd.

Startdatum 3 september 2024  |  Oss (locatie nader te bepalen)

      11 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Voluit Leven | bijeenkomst 1
    Dinsdag 03 september 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 2
    Dinsdag 17 september 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 3
    Woensdag 02 oktober 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 4
    Woensdag 16 oktober 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 5
    Dinsdag 05 november 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 6
    Dinsdag 19 november 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 7
    Dinsdag 03 december 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 8
    Dinsdag 17 december 2024 van 18:30 tot 20:30 uur
  • Voluit Leven | terugkombijeenkomst
    Dinsdag 14 januari 2025 van 18:30 tot 20:30 uur

Startdatum 5 september 2024  |  Schijndel (Het Spectrum)

 Steeg 9, Schijndel     12 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Voluit Leven | bijeenkomst 1
    Donderdag 05 september 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 2
    Donderdag 19 september 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 3
    Donderdag 03 oktober 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 4
    Donderdag 24 oktober 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 5
    Donderdag 07 november 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 6
    Donderdag 21 november 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 7
    Donderdag 05 december 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 8
    Donderdag 19 december 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | terugkombijeenkomst
    Donderdag 30 januari 2025 van 09:00 tot 11:00 uur

Startdatum 10 september 2024  |  Oss (De Haard)

 Brederostraat 46, Oss     3 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Voluit Leven | bijeenkomst 1
    Dinsdag 10 september 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 2
    Dinsdag 24 september 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 3
    Dinsdag 08 oktober 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 4
    Dinsdag 22 oktober 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 5
    Dinsdag 05 november 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 6
    Dinsdag 19 november 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 7
    Dinsdag 03 december 2024 van 09:00 tot 11:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 8
    Dinsdag 10 december 2024 van 09:00 tot 11:00 uur

Startdatum 3 oktober 2024  |  Veghel (Pieter Brueghelhuis)

 Middegaal 25, 5461 XB Veghel     11 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Voluit Leven | bijeenkomst 1
    Donderdag 03 oktober 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 2
    Donderdag 10 oktober 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 3
    Donderdag 17 oktober 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 4
    Donderdag 24 oktober 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 5
    Donderdag 31 oktober 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 6
    Donderdag 07 november 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 7
    Donderdag 14 november 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | bijeenkomst 8
    Donderdag 21 november 2024 van 19:00 tot 21:00 uur
  • Voluit Leven | terugkombijeenkomst
    Donderdag 12 december 2024 van 19:00 tot 21:00 uur