Een stap vooruit

Een nieuwe naam!

Zorggroep Synchroon gaat vanaf 1 mei verder onder de naam Humo voor huisartsen. We heten u van harte welkom op onze vernieuwde website. Meer informatie.

Uw manier van leven kan een rol spelen bij veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Wilt u lekkerder in uw vel zitten? Een beter beeld krijgen van uw bloeddruk, door die zelf thuis te meten? Tips krijgen hoe u goede voornemens nu wél in de praktijk kunt brengen? Start dan samen met andere deelnemers met het programma 'Een stap vooruit'.

Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met uw huisarts en praktijkondersteuner. U kunt meedoen op een locatie bij u in de buurt óf online. Als u onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner, wordt uw deelname aan het programma vergoed door uw zorgverzekeraar.

Voor wie?

Het programma is bedoeld voor mensen met hart- en/of vaatproblemen of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kunt u meedoen aan het programma.

Bekijk de video

Programma

'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:

  • een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
  • drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach
  • thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
  • zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps

Inschrijven

Hieronder vindt u de locaties en startdata waarvoor u zich kunt inschrijven. 

Startdatum 16 oktober 2023  |  Stichting Eigen Herd, Uden

 Rooijsestraat 32, 5401 AT Uden     11 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Maandag 16 oktober 2023 van 19:00 tot 20:00 uur
  • Thema: voeding
    Maandag 13 november 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
  • Thema: bewegen
    Maandag 04 december 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Maandag 08 januari 2024 van 19:00 tot 20:30 uur

Startdatum 16 november 2023  |  de Bank, Schijndel

 Hoofdstraat 43, 5481 AA Schijndel     15 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Donderdag 16 november 2023 van 10:00 tot 11:00 uur
  • Thema: voeding
    Donderdag 14 december 2023 van 10:00 tot 11:30 uur
  • Thema: bewegen
    Donderdag 11 januari 2024 van 10:00 tot 11:30 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Donderdag 22 februari 2024 van 10:00 tot 11:30 uur

Startdatum 14 december 2023  |  Online bijeenkomsten

 Online     15 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Donderdag 14 december 2023 van 18:00 tot 19:00 uur
  • Thema: voeding
    Donderdag 11 januari 2024 van 18:00 tot 19:30 uur
  • Thema: bewegen
    Donderdag 22 februari 2024 van 18:00 tot 19:30 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Donderdag 21 maart 2024 van 18:00 tot 19:30 uur

Startdatum 19 december 2023  |  Dorpshuis de Phoenix, Schaijk

 Pastoor van Winkelstraat 11, 5374 BG Schaijk     15 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Dinsdag 19 december 2023 van 18:30 tot 19:30 uur
  • Thema: voeding
    Dinsdag 16 januari 2024 van 18:30 tot 20:00 uur
  • Thema: bewegen
    Dinsdag 06 februari 2024 van 18:30 tot 20:00 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Dinsdag 12 maart 2024 van 18:30 tot 20:00 uur