Een stap vooruit
Uw manier van leven kan een rol spelen bij veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Wilt u lekkerder in uw vel zitten? Een beter beeld krijgen van uw bloeddruk, door die zelf thuis te meten? Tips krijgen hoe u goede voornemens nu wél in de praktijk kunt brengen? Start dan samen met andere deelnemers met het programma 'Een stap vooruit'.
Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met uw huisarts en praktijkondersteuner. U kunt meedoen op een locatie bij u in de buurt óf online. Als u onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner, wordt uw deelname aan het programma vergoed door uw zorgverzekeraar.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen met hart- en/of vaatproblemen of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kunt u meedoen aan het programma.
Bekijk de video
Programma
'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:
- een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
- drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach
- thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
- zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps
Inschrijven
Hieronder vindt u de locaties en startdata waarvoor u zich kunt inschrijven. Op korte termijn worden er nieuwe startdata toegevoegd.
Startdatum 2 mei 2024 | Cultureel centrum De Pas, Heesch
De Misse 4, 5384 BZ Heesch Vol-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 02 mei 2024 van 18:30 tot 19:30 uur -
Thema: voeding
Donderdag 23 mei 2024 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 20 juni 2024 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Donderdag 11 juli 2024 van 18:30 tot 20:00 uur
Startdatum 21 augustus 2024 | Cultureel centrum De Pas, Heesch
De Misse 4, 5384 BZ Heesch 13 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Woensdag 21 augustus 2024 van 09:30 tot 10:30 uur -
Thema: voeding
Woensdag 18 september 2024 van 09:30 tot 11:00 uur -
Thema: bewegen
Woensdag 16 oktober 2024 van 09:30 tot 11:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Woensdag 13 november 2024 van 09:30 tot 11:00 uur