Een stap vooruit
Uw manier van leven kan een rol spelen bij veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Wilt u lekkerder in uw vel zitten? Een beter beeld krijgen van uw bloeddruk, door die zelf thuis te meten? Tips krijgen hoe u goede voornemens nu wél in de praktijk kunt brengen? Start dan samen met andere deelnemers met het programma 'Een stap vooruit'.
Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met uw huisarts en praktijkondersteuner. U kunt meedoen op een locatie bij u in de buurt óf online. Als u onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner, wordt uw deelname aan het programma vergoed door uw zorgverzekeraar.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen met hart- en/of vaatproblemen of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kunt u meedoen aan het programma.
Bekijk de video
Programma
'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:
- een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
- drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach
- thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
- zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps
Inschrijven
Hieronder vindt u de locaties en startdata waarvoor u zich kunt inschrijven.
Startdatum 21 augustus 2024 | Cultureel centrum De Pas, Heesch
De Misse 4, 5384 BZ Heesch 1 plaats beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Woensdag 21 augustus 2024 van 09:30 tot 10:30 uur -
Thema: voeding
Woensdag 18 september 2024 van 09:30 tot 11:00 uur -
Thema: bewegen
Woensdag 16 oktober 2024 van 09:30 tot 11:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Woensdag 13 november 2024 van 09:30 tot 11:00 uur
Startdatum 2 september 2024 | PieterBrueghelHuis, Veghel
Middegaal 25, 5461 XB Veghel 9 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Maandag 02 september 2024 van 19:00 tot 20:00 uur -
Thema: voeding
Maandag 07 oktober 2024 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: bewegen
Maandag 04 november 2024 van 19:00 tot 20:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Maandag 02 december 2024 van 19:00 tot 20:30 uur
Startdatum 11 september 2024 | Cultureel centrum De Pas, Heesch
De Misse 4, 5384 BZ Heesch 15 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Woensdag 11 september 2024 van 18:30 tot 19:30 uur -
Thema: voeding
Woensdag 16 oktober 2024 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: bewegen
Woensdag 13 november 2024 van 18:30 tot 20:00 uur -
Thema: stress en ontspanning
Woensdag 11 december 2024 van 18:30 tot 20:00 uur
Startdatum 19 september 2024 | Gezondheidscentrum de Meierij, Sint Oedenrode
Borchmolendijk 1, 5492 AJ Sint-Oedenrode 12 plaatsen beschikbaar-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 19 september 2024 van 10:00 tot 11:00 uur -
Thema: voeding
Donderdag 10 oktober 2024 van 10:00 tot 11:30 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 14 november 2024 van 10:00 tot 11:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Donderdag 12 december 2024 van 10:00 tot 11:30 uur
Startdatum 26 september 2024 | de Bank, Schijndel
Hoofdstraat 43, 5481 AA Schijndel Vol-
Informatiebijeenkomst
Donderdag 26 september 2024 van 10:00 tot 11:00 uur -
Thema: voeding
Donderdag 17 oktober 2024 van 10:00 tot 11:30 uur -
Thema: bewegen
Donderdag 21 november 2024 van 10:00 tot 11:30 uur -
Thema: stress en ontspanning
Donderdag 19 december 2024 van 10:00 tot 11:30 uur