Een stap vooruit

Een nieuwe naam!

Zorggroep Synchroon gaat vanaf 1 mei verder onder de naam Humo voor huisartsen. We heten u van harte welkom op onze vernieuwde website. Meer informatie.

Uw manier van leven kan een rol spelen bij veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Wilt u lekkerder in uw vel zitten? Een beter beeld krijgen van uw bloeddruk, door die zelf thuis te meten? Tips krijgen hoe u goede voornemens nu wél in de praktijk kunt brengen? Start dan samen met andere deelnemers met het programma 'Een stap vooruit'.

Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met uw huisarts en praktijkondersteuner. U kunt meedoen op een locatie bij u in de buurt óf online. Als u onder behandeling bent bij de praktijkondersteuner, wordt uw deelname aan het programma vergoed door uw zorgverzekeraar.

Voor wie?

Het programma is bedoeld voor mensen met hart- en/of vaatproblemen of een verhoogd risico hierop. Ook als u medicatie gebruikt voor een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kunt u meedoen aan het programma.

Bekijk de video

Bekijk deze video op YouTube
of accepteer cookies om deze content hier te laden

Alle cookies accepteren

Programma

'Een stap vooruit' bestaat uit verschillende onderdelen:

  • een introductiebijeenkomst, waarin een praktijkondersteuner uitleg geeft over het programma en over chronische aandoeningen.
  • drie bijeenkomsten over voeding, beweging en ontspanning, begeleid door een leefstijlcoach
  • thuis de bloeddruk meten (met een gratis bloeddrukmeter) en online doorgeven aan uw huisartsenpraktijk.
  • zelf werken aan goede leefstijlgewoonten via leefstijlapps

Inschrijven

Hieronder vindt u de locaties en startdata waarvoor u zich kunt inschrijven. 

Startdatum 28 augustus 2023  |  Mellow Dining (Vivaldi), Oss

 Molenstraat 81, 5341 GC Oss     15 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Maandag 28 augustus 2023 van 18:30 tot 19:30 uur
  • Thema: voeding
    Maandag 18 september 2023 van 18:30 tot 20:00 uur
  • Thema: bewegen
    Maandag 23 oktober 2023 van 18:30 tot 20:00 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Maandag 13 november 2023 van 18:30 tot 20:00 uur

Startdatum 7 september 2023  |  De Bank, Schijndel

 Hoofdstraat 43, 5481 AA Schijndel     13 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Donderdag 07 september 2023 van 10:00 tot 11:00 uur
  • Thema: voeding
    Donderdag 05 oktober 2023 van 10:00 tot 11:30 uur
  • Thema: bewegen
    Donderdag 02 november 2023 van 10:00 tot 11:30 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Donderdag 07 december 2023 van 10:00 tot 11:30 uur

Startdatum 7 september 2023  |  Online bijeenkomsten

 Online     13 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Donderdag 07 september 2023 van 18:00 tot 19:00 uur
  • Thema: voeding
    Donderdag 05 oktober 2023 van 18:00 tot 19:30 uur
  • Thema: bewegen
    Donderdag 02 november 2023 van 18:00 tot 19:30 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Donderdag 07 december 2023 van 18:00 tot 19:30 uur

Startdatum 11 september 2023  |  Stichting Eigen Herd, Uden

 Rooijsestraat 32, 5401 AT Uden     15 plaatsen beschikbaar

De cursus bestaat uit de volgende dagen:
  • Informatiebijeenkomst
    Maandag 11 september 2023 van 19:00 tot 20:00 uur
  • Thema: voeding
    Maandag 09 oktober 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
  • Thema: bewegen
    Maandag 13 november 2023 van 19:00 tot 20:30 uur
  • Thema: stress en ontspanning
    Maandag 04 december 2023 van 19:00 tot 20:30 uur