Minddistrict (Evie)
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met fysieke, psychische en sociale uitdagingen. Wilt u beter met deze uitdagingen omgaan en aan uw mentale gezondheid werken? Ga dan aan de slag met Minddistrict (via Evie).
Met Evie kunt u online werken aan uw mentale gezondheid en herstel. Dit kan met begeleiding van uw huisarts of POH-GGZ, maar ook zelfstandig op uw eigen tempo. Met een account krijgt u toegang tot alle tips en oefeningen van Minddistrict. De oefeningen ondersteunen u bij mentale uitdagingen zoals stress, piekeren, slecht slapen of burn-outklachten.
Wat kunt u verwachten?
- Een persoonlijk hersteltraject: uw zorgverlener kiest modules die bij uw situatie passen.
- Laagdrempelige ondersteuning: werk zelfstandig aan uw klachten, zonder wachtlijsten.
- Meer grip op uw mentale welzijn: ontwikkel (nieuwe) vaardigheden en krijg meer inzicht in uw gedachten en gevoelens.
Hoe werkt het?
Uw zorgverlener maakt een account voor u aan. Hiermee krijgt u toegang tot de online omgeving van Minddistrict, waar u direct aan de slag kunt. Volg de trainingen via de website of de Minddistrict-app, wanneer en waar het u uitkomt.
Het is ook mogelijk om zelfzorgmodules te doen. Deze kunt u zelf doen, zonder begeleiding van uw praktijkondersteuner. Deze kunnen u bijvoorbeeld helpen als u beter wilt slapen, gezonder wilt leven of wilt leren ontspannen.
Stap voor stap aan de slag
- Uw zorgverlener maakt een account voor u aan.
- U ontvangt een mail van afzender: Evie via Minddistrict.
- Doorloop de stappen en maak een wachtwoord aan.
- Log in op de e-health omgeving via de link https://humo.minddistrict.nl/nl/ en/of gebruik de Minddistrict app voor Android of iPhone.
- Start de training, afgestemd op uw behoeften.
