Minddistrict
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met fysieke, psychische en sociale uitdagingen. U wilt beter met deze uitdagingen omgaan, of ze zelfs wegnemen.
Een verandering in denken en doen is een manier om dat te bereiken. Minddistrict maakt het mogelijk om online te werken aan uw gezondheid en herstel. Met een account krijgt u toegang tot alle tips en oefeningen.
Wilt u een account aanvragen?
Neem contact op met uw huisartsenpraktijk om een account aan te vragen.
Heeft u al een account?
Log in op https://humo.minddistrict.nl/nl/ en/of download de Minddistrict app voor Android of iPhone en begin uw route naar verandering. Het kan zijn dat de praktijkondersteuner van uw huisartsenpraktijk al oefeningen, video's, vragen en tips voor u heeft klaargezet.
Zelfzorgmodules
Het is ook mogelijk om zelfzorgmodules te doen. Deze kunt u zelf doen zonder begeleiding van uw praktijkondersteuner. Deze kunnen u bijvoorbeeld helpen als u beter wilt slapen, gezonder wilt leven of wilt leren ontspannen.