Voluit Leven: een cursus in acceptatie
Hebt u al vaak geprobeerd om minder te piekeren, minder pijn te hebben, beter om te gaan met ziekte of handicap, minder moe, somber of angstig te zijn, minder alleen te zijn, meer zelfvertrouwen te hebben? Helpt dat niet?
Bent u bereid om te proberen deze moeilijke dingen wat meer te accepteren zoals ze zijn, om juist dan de stap te kunnen zetten naar meer balans, nieuwe zin en meer momenten van geluk? Dan bent u van harte welkom bij de cursus Voluit Leven.
Opzet
De cursus wordt op verschillende locaties in de regio aangeboden, ook bij u in de buurt.
Samen met andere deelnemers volgt u acht bijeenkomsten van twee uur, plus een terugkombijeenkomst. Om te beginnen bekijkt u hoe u met moeilijkheden omgaat. In het tweede deel van de cursus oefent u met acceptatie en ontspanning. Tenslotte kijkt u naar wat u voldoening en energie geeft en oefent u dat in de praktijk.